Apfelstrudel mit Vanillesoße

Dieser warme Apfelstrudel wird aus einem Kartoffelteig gemacht. Die Süße kommt von heilenden Äpfeln und Datteln und eine Vanillesoße aus Cashews rundet diese Köstlichkeit ab.

Dieser Apfelstrudel ist eine schöne Möglichkeit, die Apfelzeit zu feiern.

Der klassische Strudelteig besteht u.a. aus Mehl und Öl. Hier wurde er nicht nur fettarm zubereitet, sondern ist mit dem Kartoffelteig zudem noch speziell für das Streptokokken-Protokoll nach Anthony William geeignet, bei dem auf Getreide verzichtet wird.

Er lässt sich auch kalt genießen, jedoch ist warm definitiv gemütlicher. Als eine weitere Variante könntest du den Strudel noch mit einer Kugel Bananen-Nicecream toppen oder auch Mandelsplitter oder Marzipanstückchen zur Füllung hinzugeben. Dann wird der Strudel allerdings etwas reichhaltiger vom Fettgehalt her – vielleicht etwas fürs Weihnachtsfest?

Mit dem Originalrezept von Christel kannst du dir aber mit dieser leckeren, warmen Köstlichkeit gewiss schon mal den Herbst auf deinen Teller holen.

Rezept von: Christel Rottenkolber

Apfelstrudel mit Vanillesoße

Zutaten
  

Teig

  • 800 g Kartoffeln überwiegend festkochend
  • 100-150 g Kartoffelmehl

Füllung

  • 4 Äpfel
  • 2 TL Zimt
  • 2 TL Vanillepulver
  • 3 EL Ahornsirup zusätzlich nach Geschmack für die Soße
  • 1 Orange frisch gepresst
  • Rosinen nach Geschmack
  • 150 g Medjool Datteln

Cashewsoße

  • 150 g Cashewkerne
  • 2 TL Vanillepulver
  • Ahornsirup nach Geschmack
  • 1 Zitrone frisch gepresst
  • Wasser

Anleitungen
 

  • Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.

Teig

  • Kartoffeln schälen, stückeln und dämpfen, bis sie weich sind (alternativ kannst du sie auch kochen und danach schälen).
    Die abgekühlten Kartoffeln so lange zerstampfen, bis überwiegend alle Klumpen verschwunden sind.
    100 g Kartoffelmehl dazugeben und miteinander verkneten. Wenn der Teig noch zu klebrig ist, einfach mehr Kartoffelmehl hinzugeben.
    Den Teig mit einem Nudelholz auf einem bemehlten Backpapier ausrollen (nicht zu dünn!).

Füllung

  • Datteln mit Vanillepulver und etwas Wasser zu einer cremigen oder gestückelten Masse mixen und beiseite stellen.
    Äpfel schälen und in feine Scheiben hobeln/schneiden.
    Die restlichen Zutaten mit den Äpfeln vermengen und etwas einkneten.
    Dattelcreme und Apfelmischung nacheinander auf die Mitte des Teigs geben.
    Die Seiten zur Mitte hin zuklappen und schließen.
    Für eine glatte Oberfläche kannst du mit Hilfe des Backpapiers den Apfelstrudel wenden oder einfach so lassen.
  • Im Ofen für 45 Minuten backen.

Vanillesoße

  • Für die Soße die Cashewkerne 30 Minuten in Wasser einlegen.
    Anschließend mit allen weiteren Zutaten so lange mixen (nach und nach Wasser hinzufügen), bis die gewünschte Konsistenz entsteht.
  • Am Ende der Backzeit mit der Soße übergießen und sofort genießen. Frisch und warm schmeckt er am besten!

Notizen

Der Apfelstrudel selbst ist fettfrei und daher auch für das Streptokokkenprotokoll nach Medical Medium® geeignet.
Keyword fettarm, getreidefrei, heilende Lebensmittel, vegan, zuckerfrei
Gericht Nachspeise

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